TJ Collection, которая, как пишут в пресс-релизах, «была создана в Великобритании в 1992 году», выпускает обувь под тремя торговыми марками: TJ Collection, Chester и Carnaby. Производятся они все, опять-таки судя по пресс-релизам, на «семейных обувных производствах Италии и Испании с использованием ручного труда». Продумано было все до мелочей. У каждой марки — своя целевая аудитория. TJ Collection покупают следящие за модой представительницы среднего класса; Chester — любители добротной классической обуви; Carnaby — молодежь. Удивляло покупателей только одно — когда они, отправившись по делам или в отпуск в Англию, пытались найти магазин любимой марки, ничего не выходило. Ибо это российская фирма.

Никакого итальянского обувного мастера Carlo Pazolini не существует и никогда не существовало. Звучит, конечно, прекрасно. Ласкает слух всякой женщины, которая живет с твердым и справедливым убеждением, что лучшая в мире обувь — итальянская. Carlo Pazolini Group — это название российской компании, у которой есть собственные обувные фабрики в России и Китае и сеть фирменных магазинов.

Путин, кажется, любит коров.
Судя по фото, эта ему нравится. Но кажется, он ее чуть побаивается. Может, только кажется?

(Читать дальше)

По мне, так всякое движение делается в 3 раза эффективнее, если оно сопровождается музыкой.
(А теперь попробуйте придумать такое действо, которое лучше с музыкой не делать — загадка).

Бег* без хорошей электроники я себе с трудом представляю.

Ведь у нее очень мощная энергетика, сила, призыв!
Не надо голых слов. Чтобы понять всю радостность процесса движения при беге, стоит хотя бы раз оторвать свою з отклеиться от монитора и сделать эту чертову пробежку! Если не понравится, разрешаю найти автора текста и пнуть его (только не сильно, пожалуйста).

Так что же мне снег, что же мне зной, когда плеер со мной?
Если сказать совсем красиво, то электронная музыка как волна, которая помогает тебе плыть к берегу моря.

Знаете как. Идеальная кардиотренировка предполагает не только хорошую музыку, но и интервалы.
Любой бегающий индивид должен знать (если он не стал оным при стремительно уезжающем автобусе), что бег с интервалами во много раз эффективнее бега без них.
Сейчас я напишу, по какой схеме можно бегать, чтобы сжечь около 300 ккал за полчаса.
Кстати, один Чизбургер как раз и добавляет в нашу жизнь прекрасных 300 ккал. За 5 минут.
Посчитать, сколько калорий мы потребляем в любимом Маке, можно вот тут.

Плюсом я выпишу тот трек-лист, который более-менее совпадает с интервалами и под который я стараюсь бегать.

Простые интервалы.

(Читать дальше)